Сравнить продукты Брецель и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7150% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2271.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +467.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2145.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +461.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 155kcal |
|
| Белки | 10.04g | 20.72g |
|
| Жиры | 2.93g | 7.37g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 0mg |
|
| 76.99g | 0g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 62mg |
|
| Магний | 29mg | 23mg |
|
| Кальций | 27mg | 5mg |
|
| Калий | 223mg | 330mg |
|
| Железо | 4.58mg | 1.92mg |
|
| Сахар | 2.21g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 0g |
|
| Медь | 0.156mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 4.31mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 128mg | 201mg |
|
| Натрий | 1240mg | 79mg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 1.015mg | 0.014mg |
|
| Селен | 4.4µg | 16.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.42mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 166µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Холин | 29.5mg | 86.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 2.59g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.23g |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.809mg |
|
| Валин | 0.48mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.709mg |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
48%
Итоговая оценка минералов
67%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1161mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.199g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах