Сравнить продукты Брискет сырой и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1290.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +286.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
Содержит больше СеленСелен | +300% |
Содержит больше КальцийКальций | +280% |
Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +621.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +342.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит больше БелкиБелки | +673.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1524.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
Белки | 20.72g | 2.68g | 36% |
Цинк | 4.31mg | 0.31mg | 36% |
Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 3.737g | 23% |
Селен | 16.4µg | 4.1µg | 22% |
Фосфор | 201mg | 52mg | 21% |
Витамин B6 | 0.42mg | 0.141mg | 21% |
Натрий | 79mg | 529mg | 20% |
Витамин B3 | 3.94mg | 0.89mg | 19% |
Холин | 86.5mg | 16% | |
Железо | 1.92mg | 0.65mg | 16% |
Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.06mg | 8% |
Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
Насыщенные жиры | 2.59g | 1.429g | 5% |
Медь | 0.08mg | 0.118mg | 4% |
Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
Марганец | 0.014mg | 0.101mg | 4% |
Витамин B5 | 0.35mg | 0.534mg | 4% |
Углеводы | 0g | 11.17g | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 2.48g | 2% |
Калий | 330mg | 254mg | 2% |
Витамин E | 0.32mg | 2% | |
Магний | 23mg | 15mg | 2% |
Холестерин | 62mg | 68mg | 2% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.077mg | 2% |
Калорийность | 155kcal | 143kcal | 1% |
Витамин K | 1.3µg | 1% | |
Кальций | 5mg | 19mg | 1% |
Жиры | 7.37g | 8.2g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 9.87g | N/A |
Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
Триптофан | 0.232mg | 0.042mg | 0% |
Треонин | 0.905mg | 0.116mg | 0% |
Изолейцин | 0.931mg | 0.141mg | 0% |
Лейцин | 1.637mg | 0.202mg | 0% |
Лизин | 1.724mg | 0.171mg | 0% |
Метионин | 0.53mg | 0.066mg | 0% |
Фенилаланин | 0.809mg | 0.135mg | 0% |
Валин | 1.008mg | 0.172mg | 0% |
Гистидин | 0.709mg | 0.062mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

13%

Итоговая оценка минералов
45%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.161g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Картофельный салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 450mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах