Сравнить продукты Брискет сырой и Чеснок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +271.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
Содержит больше СеленСелен | +15.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +3520% |
Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
Содержит больше МедьМедь | +273.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +11842.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +272.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +225.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1374% |
Содержит больше ВодаВода | +20% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31354.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.249g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
Марганец | 0.014mg | 1.672mg | 72% |
Витамин B6 | 0.42mg | 1.235mg | 63% |
Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
Цинк | 4.31mg | 1.16mg | 29% |
Белки | 20.72g | 6.36g | 29% |
Медь | 0.08mg | 0.299mg | 24% |
Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
Витамин B3 | 3.94mg | 0.7mg | 20% |
Кальций | 5mg | 181mg | 18% |
Холин | 86.5mg | 23.2mg | 12% |
Насыщенные жиры | 2.59g | 0.089g | 11% |
Жиры | 7.37g | 0.5g | 11% |
Углеводы | 0g | 33.06g | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.011g | 9% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.2mg | 8% |
Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
Фосфор | 201mg | 153mg | 7% |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.11mg | 5% |
Витамин B5 | 0.35mg | 0.596mg | 5% |
Селен | 16.4µg | 14.2µg | 4% |
Железо | 1.92mg | 1.7mg | 3% |
Натрий | 79mg | 17mg | 3% |
Витамин E | 0.32mg | 0.08mg | 2% |
Калий | 330mg | 401mg | 2% |
Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
Калорийность | 155kcal | 149kcal | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 30.96g | N/A |
Магний | 23mg | 25mg | 0% |
Сахар | 0g | 1g | N/A |
Витамин K | 1.3µg | 1.7µg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.249g | 0% |
Триптофан | 0.232mg | 0.066mg | 0% |
Треонин | 0.905mg | 0.157mg | 0% |
Изолейцин | 0.931mg | 0.217mg | 0% |
Лейцин | 1.637mg | 0.308mg | 0% |
Лизин | 1.724mg | 0.273mg | 0% |
Метионин | 0.53mg | 0.076mg | 0% |
Фенилаланин | 0.809mg | 0.183mg | 0% |
Валин | 1.008mg | 0.291mg | 0% |
Гистидин | 0.709mg | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

41%

Итоговая оценка минералов
45%

67%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.501g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чеснок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах