Сравнить продукты Бри (сыр) и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +271.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +112.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +45% |
Содержит больше КалийКалий | +222.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
Содержит больше МедьМедь | +1215.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Содержит больше СеленСелен | +151.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1968.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +336.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +97% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +281% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 17.41g | 0.981g | 75% |
Витамин B12 | 1.65µg | 3.18µg | 64% |
Витамин B3 | 0.38mg | 7.86mg | 47% |
Витамин B6 | 0.235mg | 0.818mg | 45% |
Селен | 14.5µg | 36.5µg | 40% |
Жиры | 27.68g | 6.34g | 33% |
Медь | 0.019mg | 0.25mg | 26% |
Натрий | 629mg | 44mg | 25% |
Витамин B5 | 0.69mg | 1.664mg | 19% |
Витамин A | 174µg | 12µg | 18% |
Кальций | 184mg | 12mg | 17% |
Цинк | 2.38mg | 0.64mg | 16% |
Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 2.103g | 15% |
Холестерин | 100mg | 55mg | 15% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.226mg | 13% |
Витамин B2 | 0.52mg | 0.38mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 2.539g | 11% |
Витамин B9 | 65µg | 25µg | 10% |
Калорийность | 334kcal | 142kcal | 10% |
Калий | 152mg | 490mg | 10% |
Железо | 0.5mg | 0.8mg | 4% |
Витамин D | 20IU | 3% | |
Витамин D | 0.5µg | 3% | |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Белки | 20.75g | 19.84g | 2% |
Фосфор | 188mg | 200mg | 2% |
Витамин K | 2.3µg | 2% | |
Магний | 20mg | 29mg | 2% |
Марганец | 0.034mg | 0.016mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.45g | 0g | N/A |
Углеводы | 0.45g | 0g | 0% |
Сахар | 0.45g | N/A | |
Триптофан | 0.322mg | 0.222mg | 0% |
Треонин | 0.751mg | 0.87mg | 0% |
Изолейцин | 1.015mg | 0.914mg | 0% |
Лейцин | 1.929mg | 1.613mg | 0% |
Лизин | 1.851mg | 1.822mg | 0% |
Метионин | 0.592mg | 0.587mg | 0% |
Фенилаланин | 1.158mg | 0.775mg | 0% |
Валин | 1.34mg | 1.022mg | 0% |
Гистидин | 0.716mg | 0.584mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

77%

Итоговая оценка минералов
42%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лосось сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лосось сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лосось сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.429g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бри (сыр) дешевле (Разница - $9.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах