Сравнить продукты Булгур и Булгур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.08g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.24g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.76g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.34г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.042g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.031g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.098g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 83kcal | |
| Белки | 3.08g | 3.08g | |
| Жиры | 0.24g | 0.24g | |
| 14.08g | 14.08g | ||
| Углеводы | 18.58g | 18.58g | |
| Магний | 32mg | 32mg | |
| Кальций | 10mg | 10mg | |
| Калий | 68mg | 68mg | |
| Железо | 0.96mg | 0.96mg | |
| Сахар | 0.1g | 0.1g | |
| Клетчатка | 4.5g | 4.5g | |
| Медь | 0.075mg | 0.075mg | |
| Цинк | 0.57mg | 0.57mg | |
| Фосфор | 40mg | 40mg | |
| Натрий | 5mg | 5mg | |
| Витамин A | 2IU | 2IU | |
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | |
| Марганец | 0.609mg | 0.609mg | |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.057mg | |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.028mg | |
| Витамин B3 | 1mg | 1mg | |
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.344mg | |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.083mg | |
| Витамин K | 0.5µg | 0.5µg | |
| Витамин B9 | 18µg | 18µg | |
| Холин | 6.9mg | 6.9mg | |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.042g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.031g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.098g | 0.098g | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.048mg | |
| Треонин | 0.089mg | 0.089mg | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.114mg | |
| Лейцин | 0.208mg | 0.208mg | |
| Лизин | 0.085mg | 0.085mg | |
| Метионин | 0.048mg | 0.048mg | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.145mg | |
| Валин | 0.139mg | 0.139mg | |
| Гистидин | 0.071mg | 0.071mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
8%
Итоговая оценка минералов
21%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.1 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.042 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах