Сравнить продукты Бульон и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +47.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +178.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +513.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +647% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1787.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1028.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1390.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +445.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4956.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +750.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 6mg | 1038% |
| Витамин B9 | 32µg | 604µg | 143% |
| Клетчатка | 0g | 24.7g | 99% |
| Медь | 0mg | 0.794mg | 88% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.747mg | 54% |
| Железо | 1.03mg | 5mg | 50% |
| Марганец | 0.15mg | 0.92mg | 33% |
| Цинк | 0.09mg | 3.63mg | 32% |
| Калий | 309mg | 1332mg | 30% |
| Фосфор | 166mg | 372mg | 29% |
| Селен | 28µg | 12.7µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 0.527g | 26% |
| Магний | 56mg | 156mg | 24% |
| Холин | 114.6mg | 21% | |
| Жиры | 13.88g | 1.23g | 19% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.213mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.309mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 0.316g | 14% |
| Углеводы | 18.01g | 60.05g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 0.106g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Белки | 16.66g | 23.03g | 13% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 1.455mg | 6% |
| Кальций | 187mg | 127mg | 6% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 267kcal | 335kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.748mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 17.36g | N/A | |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
64%
Итоговая оценка минералов
352%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23869mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах