Сравнить продукты Вафля и Креветка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +264.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +703% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
Содержит больше КалийКалий | +62.9% |
Содержит больше МедьМедь | +511.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +141.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +4935.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +16350% |
Содержит больше ДругоеДругое | +156.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +203.5% |
Содержит больше ВодаВода | +77% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7235.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8488.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 46.2µg | 84% | |
Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.079g | 45% |
Холестерин | 69mg | 189mg | 40% |
Медь | 0.062mg | 0.379mg | 35% |
Белки | 7.9g | 23.98g | 32% |
Витамин B2 | 0.347mg | 27% | |
Железо | 2.31mg | 0.51mg | 23% |
Витамин B1 | 0.263mg | 22% | |
Жиры | 14.1g | 0.28g | 21% |
Кальций | 255mg | 70mg | 19% |
Натрий | 511mg | 111mg | 17% |
Насыщенные жиры | 2.866g | 0.056g | 13% |
Витамин B3 | 2.073mg | 13% | |
Витамин B9 | 46µg | 12% | |
Углеводы | 32.9g | 0.2g | 11% |
Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
Калорийность | 291kcal | 99kcal | 10% |
Витамин B12 | 0.25µg | 10% | |
Марганец | 0.265mg | 0.033mg | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.048g | 9% |
Цинк | 0.68mg | 1.64mg | 9% |
Витамин A | 65µg | 7% | |
Фосфор | 190mg | 237mg | 7% |
Магний | 19mg | 39mg | 5% |
Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
Калий | 159mg | 259mg | 3% |
Витамин C | 0.4mg | 0% | |
Чистые углеводы | 32.9g | 0.2g | N/A |
Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
Триптофан | 0.099mg | 0% | |
Треонин | 0.289mg | 0% | |
Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
Лейцин | 0.63mg | 0% | |
Лизин | 0.384mg | 0% | |
Метионин | 0.179mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
Валин | 0.409mg | 0% | |
Гистидин | 0.187mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.015g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.015g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%

0%

Итоговая оценка минералов
66%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 120mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Вафля дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Вафля более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах