Сравнить продукты Вафля и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +264.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +703% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +511.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4935.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +77% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7235.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8488.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 84% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.079g | 45% |
| Холестерин | 69mg | 189mg | 40% |
| Медь | 0.062mg | 0.379mg | 35% |
| Белки | 7.9g | 23.98g | 32% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 27% | |
| Железо | 2.31mg | 0.51mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 22% | |
| Жиры | 14.1g | 0.28g | 21% |
| Кальций | 255mg | 70mg | 19% |
| Натрий | 511mg | 111mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.056g | 13% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 13% | |
| Витамин B9 | 46µg | 12% | |
| Углеводы | 32.9g | 0.2g | 11% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Калорийность | 291kcal | 99kcal | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 10% | |
| Марганец | 0.265mg | 0.033mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.048g | 9% |
| Цинк | 0.68mg | 1.64mg | 9% |
| Витамин A | 65µg | 7% | |
| Фосфор | 190mg | 237mg | 7% |
| Магний | 19mg | 39mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Калий | 159mg | 259mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 32.9g | 0.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
0%
Итоговая оценка минералов
66%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 120mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вафля более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах