Сравнить продукты Выпечка и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3933.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +531.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +403.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +809.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5342.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +831.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41432.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1102.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 38.1g | 0.7g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.052g | 54% |
| Селен | 24.2µg | 0.6µg | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.085g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.407g | 30% |
| Медь | 0.114mg | 0.356mg | 27% |
| Калорийность | 551kcal | 67kcal | 24% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Магний | 16mg | 101mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 1.22mg | 18% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.825mg | 17% |
| Витамин B9 | 78µg | 132µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.191mg | 13% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Углеводы | 45.1g | 13.05g | 11% |
| Натрий | 249mg | 13mg | 10% |
| Железо | 2.56mg | 1.93mg | 8% |
| Калий | 61mg | 307mg | 7% |
| Фосфор | 60mg | 100mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.215mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Марганец | 0.488mg | 0.408mg | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.89mg | 3% |
| Белки | 7.3g | 6.15g | 2% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.39mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.558g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах