Сравнить продукты Вяленые помидоры и Тмин
Сравнить
Significant differences between Вяленые помидоры and Тмин
- Вяленые помидоры has more Витамин C, however, Тмин is richer in Железо, Марганец, Кальций, Магний, Фосфор, Медь, Цинк, Витамин B1, and Клетчатка.
- Тмин covers your daily Железо needs 796% more than Вяленые помидоры.
- Тмин has 13 times less Витамин C than Вяленые помидоры. Вяленые помидоры has 101.8mg of Витамин C, while Тмин has 7.7mg.
Specific food types used in this comparison are Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained and Spices, cumin seed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1880.9%
Содержит
больше
Железо
+2376.1%
Содержит
больше
Магний
+351.9%
Содержит
больше
Фосфор
+259%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-36.8%
Содержит
больше
Цинк
+515.4%
Содержит
больше
Медь
+83.3%
Содержит
больше
Марганец
+615.2%
Содержит
больше
Селен
+73.3%
Содержит
больше
Кальций
+1880.9%
Содержит
больше
Железо
+2376.1%
Содержит
больше
Магний
+351.9%
Содержит
больше
Фосфор
+259%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-36.8%
Содержит
больше
Цинк
+515.4%
Содержит
больше
Медь
+83.3%
Содержит
больше
Марганец
+615.2%
Содержит
больше
Селен
+73.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1222.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130%
Содержит
больше
Витамин B1
+225.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1270
Содержит
больше
Витамин C
+1222.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130%
Содержит
больше
Витамин B1
+225.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1270
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+567.9%
Содержит
больше
Белки
+252%
Содержит
больше
Жиры
+58.2%
Содержит
больше
Углеводы
+89.6%
Содержит
больше
Другое
+105.9%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Содержит
больше
Вода
+567.9%
Содержит
больше
Белки
+252%
Содержит
больше
Жиры
+58.2%
Содержит
больше
Углеводы
+89.6%
Содержит
больше
Другое
+105.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.2%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.53g | 33.74g |
|
|
| Белки | 5.06g | 17.81g |
|
| Жиры | 14.08g | 22.27g |
|
| Углеводы | 23.33g | 44.24g |
|
| Калорийность | 213kcal | 375kcal |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 10.5g |
|
| Кальций | 47mg | 931mg |
|
| Железо | 2.68mg | 66.36mg |
|
| Магний | 81mg | 366mg |
|
| Фосфор | 139mg | 499mg |
|
| Калий | 1565mg | 1788mg |
|
| Натрий | 266mg | 168mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 4.8mg |
|
| Медь | 0.473mg | 0.867mg |
|
| Марганец | 0.466mg | 3.333mg |
|
| Селен | 3µg | 5.2µg |
|
| Витамин A | 1286IU | 1270IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 64µg | |
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Витамин C | 101.8mg | 7.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 3.63mg | 4.579mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.435mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 10µg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.128mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.185mg |
|
|
| Лизин | 0.186mg |
|
|
| Метионин | 0.044mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.131mg |
|
|
| Валин | 0.13mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.893g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 3.279g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
51%
Итоговая оценка минералов
66%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.358g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах