Сравнить продукты Гамбургер и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3607.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +960.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.568mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 11.27g | 28% |
| Жиры | 14.36g | 31.33g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 4.03g | 24% |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.91µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 14.34g | 22% |
| Железо | 2.88mg | 1.18mg | 21% |
| Натрий | 414mg | 731mg | 14% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 3.25mg | 13% |
| Витамин B9 | 56µg | 8µg | 12% |
| Холестерин | 47mg | 76mg | 10% |
| Цинк | 2.87mg | 1.79mg | 10% |
| Углеводы | 24.1g | 0.65g | 8% |
| Кальций | 102mg | 18mg | 8% |
| Марганец | 0.217mg | 0.058mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.168mg | 6% |
| Белки | 17.08g | 14.25g | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.51mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Калорийность | 295kcal | 346kcal | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Медь | 0.091mg | 0.08mg | 1% |
| Фосфор | 136mg | 142mg | 1% |
| Калий | 226mg | 253mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.411mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
36%
Итоговая оценка минералов
42%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.174g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах