Сравнить продукты Говядина и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.55g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.54g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.71g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.595g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.734g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.532g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 169kcal | 169kcal | 0% |
| Белки | 27.55g | 27.55g | 0% |
| Жиры | 6.54g | 6.54g | 0% |
| Холестерин | 85mg | 85mg | 0% |
| Витамин D | 3IU | 3IU | 0% |
| Магний | 14mg | 14mg | 0% |
| Кальций | 13mg | 13mg | 0% |
| Калий | 352mg | 352mg | 0% |
| Железо | 3.04mg | 3.04mg | 0% |
| Медь | 0.097mg | 0.097mg | 0% |
| Цинк | 3.7mg | 3.7mg | 0% |
| Фосфор | 259mg | 259mg | 0% |
| Натрий | 54mg | 54mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.009mg | 0% |
| Селен | 25.4µg | 25.4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.074mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B3 | 5.76mg | 5.76mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.481mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.669mg | 0% |
| Витамин B12 | 4.21µg | 4.21µg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | 0.375g | N/A |
| Холин | 75.6mg | 75.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 2.595g | 2.595g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 2.734g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.532g | 0% |
| Триптофан | 0.359mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 1.534mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 1.52mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 2.833mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 3.178mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.871mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.299mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 1.603mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 1.244mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.002g | N/A |
| 0.013g | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.011g | N/A |
| 0.017g | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | 0.349g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
76%
Итоговая оценка минералов
55%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (85 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (54 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (2.595 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах