Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Говядина и Курица гриль

Сравнить

Infographic

Говядина vs Курица гриль infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +173.7%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Калий +24.7%
Содержит больше Медь +10.4%
Содержит больше Цинк +254.5%
Содержит меньше Натрий -78.5%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Содержит больше Железо +173.7%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Калий +24.7%
Содержит больше Медь +10.4%
Содержит больше Цинк +254.5%
Содержит меньше Натрий -78.5%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +332.9%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +461.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +644.4%
Содержит больше Витамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B2 +29%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.732
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +332.9%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +461.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +644.4%
Содержит больше Витамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B2 +29%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.732

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Говядина
17
Курица гриль
Итоговая оценка минералов
37
Говядина
27
Курица гриль

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
156%
Говядина
135%
Курица гриль
Carbohydrates
0%
Говядина
0%
Курица гриль
Жиры
71%
Говядина
70%
Курица гриль

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Курица гриль
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Курица гриль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.968g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Говядина
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Говядина
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Говядина Курица гриль Мнение
Калорийность 250 226 Говядина
Белки 25.93 22.51 Говядина
Жиры 15.41 15.08 Говядина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0.12 Курица гриль
Холестерин 88 127 Говядина
Витамин D 2 0 Говядина
Железо 2.6 0.95 Говядина
Кальций 18 16 Говядина
Калий 318 255 Говядина
Магний 21 21
Сахар 0 0.12 Курица гриль
Клетчатка 0 0
Медь 0.085 0.077 Говядина
Цинк 6.31 1.78 Говядина
Крахмал 0 Курица гриль
Фосфор 198 218 Курица гриль
Натрий 72 335 Говядина
Витамин A 9 67 Курица гриль
Витамин E 0.12 0.46 Курица гриль
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.046 0.055 Курица гриль
Витамин B2 0.176 0.227 Курица гриль
Витамин B3 5.378 5.732 Курица гриль
Витамин B5 0.658 0.152 Говядина
Витамин B6 0.382 0.191 Говядина
Витамин B12 2.64 0.47 Говядина
Витамин K 1.2 0 Говядина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.572 0.078 Курица гриль
Насыщенные жиры 5.895 3.927 Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 6.668 6.446 Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.484 2.038 Курица гриль
Триптофан 0.094 0.173 Курица гриль
Треонин 0.72 0.657 Говядина
Изолейцин 0.822 0.853 Курица гриль
Лейцин 1.45 1.549 Курица гриль
Лизин 1.54 1.75 Курица гриль
Метионин 0.478 0.565 Курица гриль
Фенилаланин 0.725 0.69 Говядина
Валин 0.914 0.935 Курица гриль
Гистидин 0.604 0.592 Говядина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.