Сравнить продукты Говядина и Маффин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +110% |
Содержит больше КалийКалий | +162.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1605.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Содержит больше СеленСелен | +162.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3641.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +855% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1550% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1258.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3166.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +12.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +477.5% |
Содержит больше ВодаВода | +132.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +117.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1574.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.64µg | 0.16µg | 103% |
Цинк | 6.31mg | 0.37mg | 54% |
Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 8.103g | 51% |
Белки | 25.93g | 4.49g | 43% |
Витамин K | 1.2µg | 39.2µg | 32% |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.04mg | 26% |
Витамин B3 | 5.378mg | 1.418mg | 25% |
Селен | 21.5µg | 8.2µg | 24% |
Марганец | 0.012mg | 0.449mg | 19% |
Холестерин | 88mg | 30mg | 19% |
Углеводы | 0g | 53g | 18% |
Железо | 2.6mg | 1.3mg | 16% |
Насыщенные жиры | 5.895g | 2.844g | 14% |
Натрий | 72mg | 336mg | 11% |
Витамин B9 | 9µg | 48µg | 10% |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.168mg | 10% |
Витамин E | 0.12mg | 1.63mg | 10% |
Крахмал | 16.31g | 7% | |
Фосфор | 198mg | 146mg | 7% |
Калий | 318mg | 121mg | 6% |
Калорийность | 250kcal | 375kcal | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 4.822g | 5% |
Витамин B5 | 0.658mg | 0.47mg | 4% |
Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
Медь | 0.085mg | 0.06mg | 3% |
Кальций | 18mg | 44mg | 3% |
Магний | 21mg | 10mg | 3% |
Витамин A | 3µg | 21µg | 2% |
Холин | 82.4mg | 92.5mg | 2% |
Фруктоза | 1.21g | 2% | |
Жиры | 15.41g | 16.07g | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Витамин B2 | 0.176mg | 0.163mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 51.9g | N/A |
Витамин D | 2IU | 4IU | 0% |
Сахар | 0g | 31.47g | N/A |
Транс-жиры | 0.572g | 0.2g | N/A |
Триптофан | 0.094mg | 0.066mg | 0% |
Треонин | 0.72mg | 0.181mg | 0% |
Изолейцин | 0.822mg | 0.224mg | 0% |
Лейцин | 1.45mg | 0.421mg | 0% |
Лизин | 1.54mg | 0.199mg | 0% |
Метионин | 0.478mg | 0.115mg | 0% |
Фенилаланин | 0.725mg | 0.277mg | 0% |
Валин | 0.914mg | 0.257mg | 0% |
Гистидин | 0.604mg | 0.128mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.008g | N/A |
0.044g | 1.022g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0.001g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0.048g | N/A |
0.002g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%

30%

Итоговая оценка минералов
56%

32%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Маффин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах