Сравнить продукты Говядина и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +501% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +76.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +850% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
Содержит больше ХолинХолин | +183.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +645.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +146.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +53.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +267.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~56.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.64µg | 0.22µg | 101% |
Цинк | 6.31mg | 1.05mg | 48% |
Белки | 25.93g | 10.52g | 31% |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.343mg | 25% |
Натрий | 72mg | 575mg | 22% |
Холестерин | 88mg | 27mg | 20% |
Марганец | 0.012mg | 0.354mg | 15% |
Кальций | 18mg | 171mg | 15% |
Витамин B9 | 9µg | 66µg | 14% |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.203mg | 14% |
Фосфор | 198mg | 112mg | 12% |
Насыщенные жиры | 5.895g | 3.554g | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 1.927g | 10% |
Железо | 2.6mg | 1.81mg | 10% |
Холин | 82.4mg | 29.1mg | 10% |
Витамин C | 0mg | 7.5mg | 8% |
Жиры | 15.41g | 10.04g | 8% |
Витамин B2 | 0.176mg | 0.267mg | 7% |
Витамин B3 | 5.378mg | 4.323mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 3.716g | 7% |
Углеводы | 0g | 20.43g | 7% |
Крахмал | 15.67g | 6% | |
Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
Витамин K | 1.2µg | 4.5µg | 3% |
Селен | 21.5µg | 19.9µg | 3% |
Фруктоза | 1.4g | 2% | |
Калорийность | 250kcal | 213kcal | 2% |
Витамин B5 | 0.658mg | 0.555mg | 2% |
Витамин E | 0.12mg | 0.41mg | 2% |
Витамин A | 3µg | 22µg | 2% |
Калий | 318mg | 282mg | 1% |
Витамин D | 2IU | 7IU | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 19.23g | N/A |
Магний | 21mg | 20mg | 0% |
Сахар | 0g | 3.18g | N/A |
Медь | 0.085mg | 0.084mg | 0% |
Транс-жиры | 0.572g | 0.119g | N/A |
Триптофан | 0.094mg | 0.1mg | 0% |
Треонин | 0.72mg | 0.331mg | 0% |
Изолейцин | 0.822mg | 0.431mg | 0% |
Лейцин | 1.45mg | 0.752mg | 0% |
Лизин | 1.54mg | 0.491mg | 0% |
Метионин | 0.478mg | 0.21mg | 0% |
Фенилаланин | 0.725mg | 0.431mg | 0% |
Валин | 0.914mg | 0.501mg | 0% |
Гистидин | 0.604mg | 0.301mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
0.044g | 0.104g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0.005g | N/A |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0.003g | N/A |
0.013g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%

35%

Итоговая оценка минералов
56%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах