foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Говядина и Шея (мясо)

Сравнить

Infographic

Говядина vs Шея (мясо) infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Медь +10.4%
Содержит больше Цинк +37.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.45
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Медь +10.4%
Содержит больше Цинк +37.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.45
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Одинаковое количество вещества Натрий - 71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин B3 +15.3%
Содержит больше Витамин D +150%
Содержит больше Витамин A +177.8%
Содержит больше Витамин B1 +43.5%
Содержит больше Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B12 +14.8%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.191
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.373
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин B3 +15.3%
Содержит больше Витамин D +150%
Содержит больше Витамин A +177.8%
Содержит больше Витамин B1 +43.5%
Содержит больше Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B12 +14.8%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.191
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.373

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Говядина
30
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
37
Говядина
43
Шея (мясо)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
156%
Говядина
150%
Шея (мясо)
Carbohydrates
0%
Говядина
0%
Шея (мясо)
Жиры
71%
Говядина
91%
Шея (мясо)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.765g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Говядина Шея (мясо) Мнение
Калорийность 250 277 Шея (мясо)
Белки 25.93 24.98 Говядина
Жиры 15.41 19.64 Шея (мясо)
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 88 87 Шея (мясо)
Витамин D 2 5 Шея (мясо)
Железо 2.6 2.45 Говядина
Кальций 18 16 Говядина
Калий 318 325 Шея (мясо)
Магний 21 22 Шея (мясо)
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.085 0.077 Говядина
Цинк 6.31 8.68 Шея (мясо)
Крахмал
Фосфор 198 193 Говядина
Натрий 72 71 Шея (мясо)
Витамин A 9 25 Шея (мясо)
Витамин E 0.12 0.1 Говядина
Витамин D 0 0.1 Шея (мясо)
Витамин B1 0.046 0.066 Шея (мясо)
Витамин B2 0.176 0.191 Шея (мясо)
Витамин B3 5.378 4.663 Говядина
Витамин B5 0.658 0.752 Шея (мясо)
Витамин B6 0.382 0.373 Говядина
Витамин B12 2.64 3.03 Шея (мясо)
Витамин K 1.2 1.6 Шея (мясо)
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.572 1.287 Говядина
Насыщенные жиры 5.895 8.66 Говядина
Мононенасыщенные жиры 6.668 9.457 Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.484 0.81 Шея (мясо)
Триптофан 0.094 0.281 Шея (мясо)
Треонин 0.72 1.099 Шея (мясо)
Изолейцин 0.822 1.062 Шея (мясо)
Лейцин 1.45 2.009 Шея (мясо)
Лизин 1.54 2.184 Шея (мясо)
Метионин 0.478 0.709 Шея (мясо)
Фенилаланин 0.725 0.951 Шея (мясо)
Валин 0.914 1.129 Шея (мясо)
Гистидин 0.604 0.809 Шея (мясо)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.