Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +632% |
| Содержит больше КальцийКальций | +828.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +283% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7362.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +211% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +598.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +440.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 456µg | 12µg | 111% |
| Медь | 1.057mg | 0.276mg | 87% |
| Марганец | 1.791mg | 0.024mg | 77% |
| Клетчатка | 15g | 0g | 60% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.092mg | 46% |
| Магний | 183mg | 25mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Селен | 8.2µg | 25.5µg | 31% |
| Калий | 1392mg | 388mg | 30% |
| Железо | 5.23mg | 2.87mg | 30% |
| Углеводы | 62.78g | 0g | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 4.56g | 19% |
| Жиры | 1.49g | 12.67g | 17% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.39mg | 16% |
| Белки | 21.7g | 28.97g | 15% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.47mg | 14% |
| Кальций | 130mg | 14mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 4.34g | 11% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 1.834mg | 11% |
| Фосфор | 367mg | 309mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 4.081mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 1.54g | 5% |
| Калорийность | 343kcal | 238kcal | 5% |
| Цинк | 2.76mg | 3.17mg | 4% |
| Натрий | 17mg | 76mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.212mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.765mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
37%
Итоговая оценка минералов
135%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах