Сравнить продукты Горох посевной сырой и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +94.1% |
Содержит больше КалийКалий | +82.1% |
Содержит больше МедьМедь | +203.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +85.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Содержит больше МарганецМарганец | +118.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
Содержит больше СеленСелен | +1016.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +13233.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +226.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2600% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +73% |
Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12825.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1287.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 40mg | 0.3mg | 44% |
Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
Селен | 1.8µg | 20.1µg | 33% |
Клетчатка | 5.7g | 23% | |
Витамин K | 24.8µg | 21% | |
Натрий | 5mg | 479mg | 21% |
Жиры | 0.4g | 10.8g | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 2.594g | 16% |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.321mg | 15% |
Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
Медь | 0.176mg | 0.058mg | 13% |
Насыщенные жиры | 0.071g | 2.723g | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 4.524g | 11% |
Марганец | 0.41mg | 0.188mg | 10% |
Витамин A | 38µg | 124µg | 10% |
Витамин B5 | 0.104mg | 0.549mg | 9% |
Кальций | 25mg | 100mg | 8% |
Витамин B6 | 0.169mg | 0.074mg | 7% |
Калорийность | 81kcal | 229kcal | 7% |
Витамин B9 | 65µg | 43µg | 6% |
Витамин B1 | 0.266mg | 0.204mg | 5% |
Белки | 5.42g | 7.7g | 5% |
Цинк | 1.24mg | 0.67mg | 5% |
Холин | 28.4mg | 5% | |
Углеводы | 14.45g | 25g | 4% |
Магний | 33mg | 17mg | 4% |
Витамин B3 | 2.09mg | 1.628mg | 3% |
Железо | 1.47mg | 1.67mg | 3% |
Калий | 244mg | 134mg | 3% |
Витамин E | 0.13mg | 1% | |
Фосфор | 108mg | 117mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.75g | 25g | N/A |
Сахар | 5.67g | N/A | |
Триптофан | 0.037mg | 0.094mg | 0% |
Треонин | 0.203mg | 0.305mg | 0% |
Изолейцин | 0.195mg | 0.375mg | 0% |
Лейцин | 0.323mg | 0.621mg | 0% |
Лизин | 0.317mg | 0.413mg | 0% |
Метионин | 0.082mg | 0.188mg | 0% |
Фенилаланин | 0.2mg | 0.389mg | 0% |
Валин | 0.235mg | 0.419mg | 0% |
Гистидин | 0.107mg | 0.179mg | 0% |
Фруктоза | 0.39g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

25%

Итоговая оценка минералов
31%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сладкие гренки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.652g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах