Сравнить продукты Грейпфрут и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
Содержит больше КалийКалий | +221.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.5% |
Содержит больше МедьМедь | +106.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1459.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +536.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +38233.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1355.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +562.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +60.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 42kcal | 82kcal | |
Белки | 0.77g | 0.65g | |
Жиры | 0.14g | 0.21g | |
Витамин C | 31.2mg | 4.9mg | |
9.06g | 19.97g | ||
Углеводы | 10.66g | 20.87g | |
Магний | 9mg | 7mg | |
Кальций | 22mg | 22mg | |
Калий | 135mg | 42mg | |
Железо | 0.08mg | 0.35mg | |
Сахар | 6.89g | ||
Клетчатка | 1.6g | 0.9g | |
Медь | 0.032mg | 0.066mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.08mg | |
Фосфор | 18mg | 9mg | |
Натрий | 0mg | 11mg | |
Витамин A | 1150IU | 3IU | |
Витамин A | 58µg | 0µg | |
Витамин E | 0.13mg | ||
Марганец | 0.022mg | 0.343mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.043mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 0.204mg | 1.352mg | |
Витамин B5 | 0.262mg | 0.018mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.02mg | |
Витамин B9 | 13µg | 8µg | |
Холин | 7.7mg | ||
Насыщенные жиры | 0.021g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.036g | ||
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.013mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.019mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.015mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Фруктоза | 1.77g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
5%
Итоговая оценка минералов
5%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах