Сравнить продукты Груша и Мушмула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +330% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6012% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +950% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.091g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 47kcal |
|
| Белки | 0.36g | 0.43g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.2g |
|
| Витамин C | 4.3mg | 1mg |
|
| 12.13g | 10.44g |
|
|
| Углеводы | 15.23g | 12.14g |
|
| Магний | 7mg | 13mg |
|
| Кальций | 9mg | 16mg |
|
| Калий | 116mg | 266mg |
|
| Железо | 0.18mg | 0.28mg |
|
| Сахар | 9.75g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.7g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.05mg |
|
| Фосфор | 12mg | 27mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 25IU | 1528IU |
|
| Витамин A | 1µg | 76µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Марганец | 0.048mg | 0.148mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.18mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.1mg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 14µg |
|
| Холин | 5.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.091g |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 0.015mg |
|
| Изолейцин | 0.011mg | 0.015mg |
|
| Лейцин | 0.019mg | 0.026mg |
|
| Лизин | 0.017mg | 0.023mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.004mg |
|
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.014mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.021mg |
|
| Гистидин | 0.002mg | 0.007mg |
|
| Фруктоза | 6.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мушмула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мушмула ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мушмула дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мушмула более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах