Сравнить продукты Мушмула и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4290% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +337.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.85g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 43.9mg | 48% |
| Клетчатка | 1.7g | 6.5g | 19% |
| Железо | 0.28mg | 0.86mg | 7% |
| Витамин A | 76µg | 15µg | 7% |
| Медь | 0.04mg | 0.095mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.09mg | 5% |
| Кальций | 16mg | 62mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.036mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
| Белки | 0.43g | 1.88g | 3% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.429mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.037mg | 2% |
| Калий | 266mg | 186mg | 2% |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин B9 | 14µg | 17µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.171g | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 71kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.148mg | 0.135mg | 1% |
| Углеводы | 12.14g | 15.9g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.86g | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.17mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.44g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.007mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мушмула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мушмула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мушмула содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мушмула ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах