Сравнить продукты Мушмула и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 60kcal |
|
| Белки | 0.43g | 1.31g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.1g |
|
| Витамин C | 1mg | 84mg |
|
| 10.44g | 14.04g |
|
|
| Углеводы | 12.14g | 15.14g |
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Кальций | 16mg | 1mg |
|
| Калий | 266mg | 266mg | |
| Железо | 0.28mg | 0.13mg |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.169mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.05mg | |
| Фосфор | 27mg | 21mg |
|
| Натрий | 1mg | 0mg |
|
| Витамин A | 1528IU |
|
|
| Витамин A | 76µg |
|
|
| Марганец | 0.148mg | 0.052mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.015mg | 0.026mg |
|
| Лейцин | 0.026mg | 0.054mg |
|
| Лизин | 0.023mg | 0.046mg |
|
| Метионин | 0.004mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.03mg |
|
| Валин | 0.021mg | 0.058mg |
|
| Гистидин | 0.007mg | 0.012mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
25%
Итоговая оценка минералов
10%
11%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мушмула ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мушмула дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мушмула более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах