Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +4786.7%
Содержит больше КалийКалий +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2361.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +292%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше СеленСелен +4216.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~101mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.356mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1163.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2745.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +717.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +207%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.191mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +98.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +528.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.5%
Содержит больше ДругоеДругое +247.4%
Содержит больше ВодаВода +1081.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2219.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Детская еда Фасоль белая нэви сырой
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Железо 47.5mg 1.93mg 570%
Витамин B3 34.714mg 1.22mg 209%
Витамин B2 2.717mg 0.215mg 192%
Витамин B1 2.438mg 0.39mg 171%
Кальций 733mg 15mg 72%
Селен 25.9µg 0.6µg 46%
Фосфор 392mg 100mg 42%
Клетчатка 7.5g 30%
Витамин E 3.68mg 25%
Витамин B9 43µg 132µg 22%
Углеводы 73.4g 13.05g 20%
Витамин C 2.3mg 18.8mg 18%
Марганец 0.408mg 18%
Калорийность 379kcal 67kcal 16%
Цинк 2.4mg 0.89mg 14%
Белки 12.2g 6.15g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.407g 9%
Жиры 4.4g 0.7g 6%
Витамин B5 1.074mg 0.825mg 5%
Холин 23.2mg 4%
Калий 437mg 307mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.052g 3%
Насыщенные жиры 0.769g 0.085g 3%
Медь 0.334mg 0.356mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 13.05g N/A
Магний 100mg 101mg 0%
Сахар 0.87g N/A
Натрий 3mg 13mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B6 0.189mg 0.191mg 0%
Триптофан 0.158mg 0.064mg 0%
Треонин 0.4mg 0.258mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.442mg 0%
Лизин 0.404mg 0.35mg 0%
Метионин 0.24mg 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.31mg 0%
Валин 0.653mg 0.316mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.172mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Детская еда Фасоль белая нэви сырой
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
164%
Детская еда
33%
Фасоль белая нэви сырой
Итоговая оценка минералов
260%
Детская еда
42%
Фасоль белая нэви сырой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.684g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фасоль белая нэви сырой
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.