Сравнить продукты Джекфрут и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+61.2%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+61.2%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5400%
Содержит
больше
Витамин E
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+457.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин C
+50.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.253
Содержит
больше
Витамин A
+5400%
Содержит
больше
Витамин E
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+457.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин C
+50.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.253
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
13
Итоговая оценка минералов
11
10
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
6%
Carbohydrates
23%
17%
Жиры
3%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 95 | 66 |
|
| Белки | 1.72 | 1 |
|
| Жиры | 0.64 | 0.3 |
|
| Витамин C | 13.7 | 20.6 |
|
| Углеводы | 23.25 | 16.84 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 |
|
|
| Железо | 0.23 | 0.6 |
|
| Кальций | 24 | 14 |
|
| Калий | 448 | 278 |
|
| Магний | 29 | 21 |
|
| Сахар | 19.08 | 13.54 |
|
| Клетчатка | 1.5 | 3.3 |
|
| Медь | 0.076 | 0.086 |
|
| Цинк | 0.13 | 0.1 |
|
| Крахмал | 1.47 |
|
|
| Фосфор | 21 | 27 |
|
| Натрий | 2 | 14 |
|
| Витамин A | 110 | 2 |
|
| Витамин E | 0.34 | 0.08 |
|
| Витамин D | 0 |
|
|
| Витамин B1 | 0.105 | 0.07 |
|
| Витамин B2 | 0.055 | 0.05 |
|
| Витамин B3 | 0.92 | 0.9 |
|
| Витамин B5 | 0.235 | 0.253 |
|
| Витамин B6 | 0.329 | 0.059 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 0.4 |
|
|
| Витамин B9, общий | 24 | 14 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.195 | 0.051 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155 | 0.09 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094 | 0.069 |
|
| Триптофан | 0.034 | 0.011 |
|
| Треонин | 0.086 |
|
|
| Изолейцин | 0.069 |
|
|
| Лейцин | 0.103 |
|
|
| Лизин | 0.069 | 0.06 |
|
| Метионин | 0.034 | 0.007 |
|
| Фенилаланин | 0.052 |
|
|
| Валин | 0.086 |
|
|
| Гистидин | 0.034 |
|
|
| Фруктоза | 9.19 |
|