Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Домашний гусь и Мясо кролика

Сравнить

Significant differences between Домашний гусь and Мясо кролика

  • Домашний гусь has more Витамин B2, Селен, Медь, Витамин B6 and Фосфор, however Мясо кролика is richer in Витамин B12, Железо and Витамин B3.
  • Мясо кролика covers your daily Витамин B12 needs 251% more than Домашний гусь.
  • Мясо кролика has 6 times less Витамин B2 than Домашний гусь. Домашний гусь has 0.39mg of Витамин B2, while Мясо кролика has 0.07mg.
  • Мясо кролика contains less Насыщенные жиры.

Specific food types used in this comparison are Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted and Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed.

Инфографика

Домашний гусь vs Мясо кролика infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит больше Медь +56.8%
Содержит больше Цинк +33.2%
Содержит больше Фосфор +28.8%
Содержит больше Железо +69%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит больше Магний +24%
Содержит меньше Натрий -40.8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 108% 5% 35% 18% 93% 87% 133% 10%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 182% 6% 31% 23% 59% 65% 103% 6%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит больше Медь +56.8%
Содержит больше Цинк +33.2%
Содержит больше Фосфор +28.8%
Содержит больше Железо +69%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит больше Магний +24%
Содержит меньше Натрий -40.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2 +457.1%
Содержит больше Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B3 +56.8%
Содержит больше Витамин B12 +1228.6%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 3% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 62% 0% 9%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 9% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 814% 4% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2 +457.1%
Содержит больше Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B3 +56.8%
Содержит больше Витамин B12 +1228.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
Домашний гусь
88
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
61
Домашний гусь
59
Мясо кролика

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
174%
Домашний гусь
198%
Мясо кролика
Carbohydrates
0%
Домашний гусь
0%
Мясо кролика
Жиры
58%
Домашний гусь
16%
Мясо кролика

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Мясо кролика
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Домашний гусь Мясо кролика Мнение
Калорийность 238 173 Домашний гусь
Белки 28.97 33.02 Мясо кролика
Жиры 12.67 3.51 Домашний гусь
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 96 123 Домашний гусь
Витамин D 0 Мясо кролика
Железо 2.87 4.85 Мясо кролика
Кальций 14 18 Мясо кролика
Калий 388 343 Домашний гусь
Магний 25 31 Мясо кролика
Сахар 0 Домашний гусь
Клетчатка 0 0
Медь 0.276 0.176 Домашний гусь
Цинк 3.17 2.38 Домашний гусь
Крахмал
Фосфор 309 240 Домашний гусь
Натрий 76 45 Мясо кролика
Витамин A 40 0 Домашний гусь
Витамин E 0.41 Мясо кролика
Витамин D 0 Мясо кролика
Витамин B1 0.092 0.02 Домашний гусь
Витамин B2 0.39 0.07 Домашний гусь
Витамин B3 4.081 6.4 Мясо кролика
Витамин B5 1.834 Домашний гусь
Витамин B6 0.47 0.34 Домашний гусь
Витамин B12 0.49 6.51 Мясо кролика
Витамин K 1.5 Мясо кролика
Витамин B9, общий 12 8 Домашний гусь
Транс-жиры
Насыщенные жиры 4.56 1.05 Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 4.34 0.95 Домашний гусь
Полиненасыщенные жиры 1.54 0.68 Домашний гусь
Триптофан 0.403 0.436 Мясо кролика
Треонин 1.238 1.477 Мясо кролика
Изолейцин 1.488 1.567 Мясо кролика
Лейцин 2.447 2.573 Мясо кролика
Лизин 2.48 2.891 Мясо кролика
Метионин 0.783 0.826 Мясо кролика
Фенилаланин 1.214 1.355 Мясо кролика
Валин 1.516 1.678 Мясо кролика
Гистидин 0.765 0.926 Мясо кролика
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.