Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +68.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.7%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше СеленСелен +31.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2070%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +157.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Мясо утки DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.3µg 259%
Насыщенные жиры 1.05g 9.67g 39%
Жиры 3.51g 28.35g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 12.9g 30%
Белки 33.02g 18.99g 28%
Железо 4.85mg 2.7mg 27%
Витамин B5 1.098mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.65g 20%
Витамин B2 0.07mg 0.269mg 15%
Холин 129.9mg 50.4mg 14%
Холестерин 123mg 84mg 13%
Витамин B1 0.02mg 0.174mg 13%
Витамин B6 0.34mg 0.18mg 12%
Фосфор 240mg 156mg 12%
Витамин B3 6.4mg 4.825mg 10%
Селен 15.2µg 20µg 9%
Калорийность 173kcal 337kcal 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Медь 0.176mg 0.227mg 6%
Цинк 2.38mg 1.86mg 5%
Магний 31mg 16mg 4%
Калий 343mg 204mg 4%
Витамин K 1.5µg 5.1µg 3%
Витамин E 0.41mg 0.7mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 18mg 11mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Натрий 45mg 59mg 1%
Витамин D 0IU 3IU 0%
Триптофан 0.436mg 0.232mg 0%
Треонин 1.477mg 0.773mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.872mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.465mg 0%
Лизин 2.891mg 1.486mg 0%
Метионин 0.826mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.752mg 0%
Валин 1.678mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +73.9%
Содержит больше ВодаВода +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +156.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +707.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1257.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.