Сравнить продукты Драники и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +219% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +527.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +451% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.24г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +382.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.18mg | 0.75mg | 63% |
| Марганец | 0.26mg | 1.632mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 2.134g | 36% |
| Натрий | 764mg | 5mg | 33% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.421mg | 22% |
| Фосфор | 128mg | 285mg | 22% |
| Клетчатка | 3.3g | 8.5g | 21% |
| Магний | 36mg | 114mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 4.72mg | 19% |
| Железо | 1.67mg | 3.01mg | 17% |
| Жиры | 14.76g | 4.22g | 16% |
| Углеводы | 27.81g | 72.85g | 15% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Калий | 622mg | 195mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин B9 | 41µg | 85µg | 11% |
| Селен | 8.9µg | 2.7µg | 11% |
| Белки | 6.08g | 11.02g | 10% |
| Цинк | 0.7mg | 1.68mg | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.29mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.723g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.773g | 7% |
| Калорийность | 268kcal | 378kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.384mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.9µg | 2% |
| Кальций | 32mg | 8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.848mg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин E | 0.23mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.236mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
36%
Итоговая оценка минералов
47%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 759mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.773g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах