Сравнить продукты Желток и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +28.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +174.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
Содержит больше СеленСелен | +125.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +180% |
Содержит больше КалийКалий | +132.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +486.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1725% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13441.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +452.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +18% |
Содержит больше ДругоеДругое | +58.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.03g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 1085mg | 76mg | 336% |
Холин | 820.2mg | 149% | |
Селен | 56µg | 24.8µg | 57% |
Витамин B5 | 2.99mg | 0.51mg | 50% |
Витамин B12 | 1.95µg | 0.91µg | 43% |
Витамин A | 381µg | 0µg | 42% |
Витамин B9 | 146µg | 8µg | 35% |
Фосфор | 390mg | 142mg | 35% |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.568mg | 33% |
Натрий | 48mg | 731mg | 30% |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.168mg | 28% |
Витамин D | 5.4µg | 27% | |
Витамин D | 218IU | 27% | |
Витамин B3 | 0.024mg | 3.25mg | 20% |
Железо | 2.73mg | 1.18mg | 19% |
Витамин E | 2.58mg | 17% | |
Кальций | 129mg | 18mg | 11% |
Насыщенные жиры | 9.551g | 11.27g | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 14.34g | 7% |
Жиры | 26.54g | 31.33g | 7% |
Цинк | 2.3mg | 1.79mg | 5% |
Калий | 109mg | 253mg | 4% |
Витамин B6 | 0.35mg | 0.3mg | 4% |
Белки | 15.86g | 14.25g | 3% |
Магний | 5mg | 14mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 4.03g | 1% |
Калорийность | 322kcal | 346kcal | 1% |
Витамин K | 0.7µg | 1% | |
Углеводы | 3.59g | 0.65g | 1% |
Чистые углеводы | 3.59g | 0.65g | N/A |
Сахар | 0.56g | N/A | |
Медь | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
Марганец | 0.055mg | 0.058mg | 0% |
Триптофан | 0.177mg | 0.114mg | 0% |
Треонин | 0.687mg | 0.563mg | 0% |
Изолейцин | 0.866mg | 0.52mg | 0% |
Лейцин | 1.399mg | 0.956mg | 0% |
Лизин | 1.217mg | 1.083mg | 0% |
Метионин | 0.378mg | 0.346mg | 0% |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.477mg | 0% |
Валин | 0.949mg | 0.572mg | 0% |
Гистидин | 0.416mg | 0.411mg | 0% |
Фруктоза | 0.07g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%

36%

Итоговая оценка минералов
73%

46%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1009mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 683mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.719g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Желток дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах