Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +639.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +579.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4922.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +980.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.033mg | 1.17mg | 95% |
| Фосфор | 108mg | 734mg | 89% |
| Селен | 0.9µg | 45.2µg | 81% |
| Марганец | 6.704mg | 5.63mg | 47% |
| Железо | 2.4mg | 5.41mg | 38% |
| Кальций | 429mg | 58mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.165mg | 36% |
| Белки | 4.71g | 17.3g | 25% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.934mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Магний | 156mg | 235mg | 19% |
| Клетчатка | 10.6g | 15.4g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 18% | |
| Углеводы | 19.22g | 66.22g | 16% |
| Витамин B9 | 112µg | 52µg | 15% |
| Медь | 0.32mg | 0.403mg | 9% |
| Калорийность | 103kcal | 246kcal | 7% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Жиры | 2.75g | 7.03g | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.22mg | 6% |
| Цинк | 2.66mg | 3.11mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 1.494mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Калий | 494mg | 566mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 34mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
44%
Итоговая оценка минералов
148%
195%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.328g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах