Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Индейка и Домашний гусь

Сравнить

Infographic

Индейка vs Домашний гусь infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Железо +163.3%
Содержит больше Калий +62.3%
Содержит больше Медь +196.8%
Содержит больше Цинк +27.8%
Содержит больше Фосфор +38.6%
Содержит меньше Натрий -26.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Железо +163.3%
Содержит больше Калий +62.3%
Содержит больше Медь +196.8%
Содержит больше Цинк +27.8%
Содержит больше Фосфор +38.6%
Содержит меньше Натрий -26.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +134.6%
Содержит больше Витамин B6 +31.1%
Содержит больше Витамин B12 +108.2%
Содержит больше Витамин B1 +104.4%
Содержит больше Витамин B2 +38.8%
Содержит больше Витамин B5 +93.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 40
Содержит больше Витамин B3 +134.6%
Содержит больше Витамин B6 +31.1%
Содержит больше Витамин B12 +108.2%
Содержит больше Витамин B1 +104.4%
Содержит больше Витамин B2 +38.8%
Содержит больше Витамин B5 +93.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 40

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Индейка
25
Домашний гусь
Итоговая оценка минералов
26
Индейка
39
Домашний гусь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
171%
Индейка
174%
Домашний гусь
Carbohydrates
0%
Индейка
0%
Домашний гусь
Жиры
34%
Индейка
58%
Домашний гусь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Домашний гусь
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Домашний гусь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.405g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Индейка Домашний гусь Мнение
Калорийность 189 238 Домашний гусь
Белки 28.55 28.97 Домашний гусь
Жиры 7.39 12.67 Домашний гусь
Витамин C 0 0
Углеводы 0.06 0 Индейка
Холестерин 109 96 Домашний гусь
Витамин D 15 Индейка
Железо 1.09 2.87 Домашний гусь
Кальций 14 14
Калий 239 388 Домашний гусь
Магний 30 25 Индейка
Сахар 0 Индейка
Клетчатка 0 0
Медь 0.093 0.276 Домашний гусь
Цинк 2.48 3.17 Домашний гусь
Крахмал
Фосфор 223 309 Домашний гусь
Натрий 103 76 Домашний гусь
Витамин A 39 40 Домашний гусь
Витамин E 0.07 Индейка
Витамин D 0.4 Индейка
Витамин B1 0.045 0.092 Домашний гусь
Витамин B2 0.281 0.39 Домашний гусь
Витамин B3 9.573 4.081 Индейка
Витамин B5 0.948 1.834 Домашний гусь
Витамин B6 0.616 0.47 Индейка
Витамин B12 1.02 0.49 Индейка
Витамин K 0 Индейка
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.101 Домашний гусь
Насыщенные жиры 2.155 4.56 Индейка
Мононенасыщенные жиры 2.647 4.34 Домашний гусь
Полиненасыщенные жиры 2.119 1.54 Индейка
Триптофан 0.291 0.403 Домашний гусь
Треонин 1.004 1.238 Домашний гусь
Изолейцин 0.796 1.488 Домашний гусь
Лейцин 1.925 2.447 Домашний гусь
Лизин 2.282 2.48 Домашний гусь
Метионин 0.724 0.783 Домашний гусь
Фенилаланин 0.903 1.214 Домашний гусь
Валин 0.902 1.516 Домашний гусь
Гистидин 0.749 0.765 Домашний гусь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.