Курятина или Мясо утки — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
![Курятина vs Мясо утки infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_chicken-meat-vs-duck-meat.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.8%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+108.5%
Одинаковое количество вещества
Другое
- 0.82
Содержит
больше
Белки
+43.8%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+108.5%
Одинаковое количество вещества
Другое
- 0.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+141.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+141.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Белки | 27.3g | 18.99g |
![]() |
Жиры | 13.6g | 28.35g |
![]() |
Калорийность | 239kcal | 337kcal |
![]() |
Кальций | 15mg | 11mg |
![]() |
Железо | 1.26mg | 2.7mg |
![]() |
Магний | 23mg | 16mg |
![]() |
Фосфор | 182mg | 156mg |
![]() |
Калий | 223mg | 204mg |
![]() |
Натрий | 82mg | 59mg |
![]() |
Цинк | 1.94mg | 1.86mg |
![]() |
Медь | 0.066mg | 0.227mg |
![]() |
Марганец | 0.02mg | 0.019mg |
![]() |
Селен | 23.9µg | 20µg |
![]() |
Витамин A | 161IU | 210IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 48µg | 63µg |
![]() |
Витамин E | 0.27mg | 0.7mg |
![]() |
Витамин D | 2IU | 3IU |
![]() |
Витамин D | 0µg | 0.1µg |
![]() |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.174mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.269mg |
![]() |
Витамин B3 | 8.487mg | 4.825mg |
![]() |
Витамин B5 | 1.03mg | 1.098mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.18mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 5µg | 6µg |
![]() |
Витамин B12 | 0.3µg | 0.3µg | |
Холин | 65.9mg | 50.4mg |
![]() |
Витамин K | 2.4µg | 5.1µg |
![]() |
Триптофан | 0.305mg | 0.232mg |
![]() |
Треонин | 1.128mg | 0.773mg |
![]() |
Изолейцин | 1.362mg | 0.872mg |
![]() |
Лейцин | 1.986mg | 1.465mg |
![]() |
Лизин | 2.223mg | 1.486mg |
![]() |
Метионин | 0.726mg | 0.475mg |
![]() |
Фенилаланин | 1.061mg | 0.752mg |
![]() |
Валин | 1.325mg | 0.938mg |
![]() |
Гистидин | 0.802mg | 0.462mg |
![]() |
Холестерин | 88mg | 84mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 3.79g | 9.67g |
![]() |
0.04g | 0g |
![]() |
|
0.01g | 0g |
![]() |
|
0.02g | 0g |
![]() |
|
Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 12.9g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 3.65g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
![Курятина](/img/foods/50px/05009.png)
32%
![Мясо утки](/img/foods/50px/05140.png)
Итоговая оценка минералов
38%
![Курятина](/img/foods/50px/05009.png)
45%
![Мясо утки](/img/foods/50px/05140.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Мясо утки](/img/foods/50px/05140.png)
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Мясо утки](/img/foods/50px/05140.png)
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Мясо утки](/img/foods/50px/05140.png)
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Курятина](/img/foods/50px/05009.png)
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Курятина](/img/foods/50px/05009.png)
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Курятина](/img/foods/50px/05009.png)
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс