Сравнить продукты Йогурт и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +488.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3477.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1290% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +75.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +757.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2616.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Селен | 9.7µg | 26.4µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.02mg | 20% |
| Марганец | 0.009mg | 0.322mg | 14% |
| Фосфор | 135mg | 58mg | 11% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Кальций | 110mg | 7mg | 10% |
| Белки | 10.19g | 5.8g | 9% |
| Углеводы | 3.6g | 30.86g | 9% |
| Медь | 0.017mg | 0.1mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Калорийность | 59kcal | 158kcal | 5% |
| Железо | 0.07mg | 0.5mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.112mg | 4% |
| Калий | 141mg | 44mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 36mg | 1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.326g | 2% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Холин | 15.1mg | 6.4mg | 2% |
| Жиры | 0.39g | 0.93g | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 0.56g | N/A |
| Цинк | 0.52mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.176g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.131g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.03g | 0% |
| 0.001g | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
3%
Итоговая оценка минералов
19%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах