Сравнить продукты Спагетти и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Марганец
+43.8%
Содержит
больше
Железо
+128%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 63
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Одинаковое количество вещества Медь - 0.093
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Марганец
+43.8%
Содержит
больше
Железо
+128%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 63
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Одинаковое количество вещества Медь - 0.093
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+44.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+945%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+148%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+814.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+945%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+148%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+814.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Углеводы
+23.8%
Содержит
больше
Жиры
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+10.7%
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Углеводы
+23.8%
Содержит
больше
Жиры
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+10.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.124
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.124
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.06g | 24.93g |
|
|
| Белки | 5.8g | 5.15g |
|
| Жиры | 0.93g | 1.05g |
|
| Углеводы | 30.86g | 24.93g |
|
| Калорийность | 158kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 26.01g |
|
|
| Фруктоза | 0.03g |
|
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 7mg | 6mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1.14mg |
|
| Магний | 18mg | 18mg | |
| Фосфор | 58mg | 63mg |
|
| Калий | 44mg | 24mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.322mg | 0.224mg |
|
| Селен | 26.4µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.206mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.228mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.262mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.132mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.429g |
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
16%
Итоговая оценка минералов
30%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах