Сравнить продукты Картофельные чипсы и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103% |
| Содержит больше КалийКалий | +422.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6907.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +4050.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28014.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6408% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 536kcal | 81kcal |
|
| Белки | 7g | 5.42g |
|
| Жиры | 34.6g | 0.4g |
|
| Витамин C | 31.1mg | 40mg |
|
| 48.1g | 8.75g |
|
|
| Углеводы | 52.9g | 14.45g |
|
| Магний | 67mg | 33mg |
|
| Кальций | 24mg | 25mg |
|
| Калий | 1275mg | 244mg |
|
| Железо | 1.63mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 0.22g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 5.7g |
|
| Медь | 0.306mg | 0.176mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.24mg |
|
| Фосфор | 165mg | 108mg |
|
| Натрий | 8mg | 5mg |
|
| Витамин A | 0IU | 765IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 38µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.44mg | 0.41mg |
|
| Селен | 8.1µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.266mg |
|
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 3.827mg | 2.09mg |
|
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.169mg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 24.8µg |
|
| Витамин B9 | 45µg | 65µg |
|
| Холин | 37.5mg | 28.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.96g | 0.071g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0.187g |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.253mg | 0.203mg |
|
| Изолейцин | 0.283mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.419mg | 0.323mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 0.317mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.082mg |
|
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.2mg |
|
| Валин | 0.392mg | 0.235mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.107mg |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
38%
Итоговая оценка минералов
53%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.889g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах