Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кивано и Помело

Сравнить

Infographic

Кивано vs Помело infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +927.3%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Магний +566.7%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Фосфор +117.6%
Содержит больше Калий +75.6%
Содержит больше Медь +140%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +927.3%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Магний +566.7%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Фосфор +117.6%
Содержит больше Калий +75.6%
Содержит больше Медь +140%
Содержит меньше Натрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1737.5%
Содержит больше Витамин B3 +156.8%
Содержит больше Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин C +1050.9%
Содержит больше Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин A +1737.5%
Содержит больше Витамин B3 +156.8%
Содержит больше Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин C +1050.9%
Содержит больше Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин B2 +80%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6
Кивано
27
Помело
Итоговая оценка минералов
11
Кивано
5
Помело

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Кивано
5%
Помело
Carbohydrates
8%
Кивано
10%
Помело
Жиры
6%
Кивано
0%
Помело

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кивано Помело
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кивано Помело
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Помело
Гликемический индекс продукта Помело ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело
Помело дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кивано
Продукт Кивано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кивано Помело Мнение
Калорийность 44 38 Кивано
Белки 1.78 0.76 Кивано
Жиры 1.26 0.04 Кивано
Витамин C 5.3 61 Помело
Углеводы 7.56 9.62 Помело
Холестерин 0 Кивано
Витамин D
Железо 1.13 0.11 Кивано
Кальций 13 4 Кивано
Калий 123 216 Помело
Магний 40 6 Кивано
Сахар
Клетчатка 1 Помело
Медь 0.02 0.048 Помело
Цинк 0.48 0.08 Кивано
Крахмал
Фосфор 37 17 Кивано
Натрий 2 1 Помело
Витамин A 147 8 Кивано
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.025 0.034 Помело
Витамин B2 0.015 0.027 Помело
Витамин B3 0.565 0.22 Кивано
Витамин B5 0.183 Кивано
Витамин B6 0.063 0.036 Кивано
Витамин B12 0 Помело
Витамин K
Витамин B9 0 Кивано
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры
Мононенасыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.