Сравнить продукты Киви и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +374.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +785.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +131.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1023.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +885.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +264.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше БелкиБелки | +375.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3325% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1015.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +11.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3226.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 40mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.266mg | 20% |
| Железо | 0.31mg | 1.47mg | 15% |
| Марганец | 0.098mg | 0.41mg | 14% |
| Витамин K | 40.3µg | 24.8µg | 13% |
| Фосфор | 34mg | 108mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 2.09mg | 11% |
| Клетчатка | 3g | 5.7g | 11% |
| Витамин B9 | 25µg | 65µg | 10% |
| Цинк | 0.14mg | 1.24mg | 10% |
| Белки | 1.14g | 5.42g | 9% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.169mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.132mg | 8% |
| Фруктоза | 4.35g | 0.39g | 5% |
| Медь | 0.13mg | 0.176mg | 5% |
| Магний | 17mg | 33mg | 4% |
| Холин | 7.8mg | 28.4mg | 4% |
| Витамин A | 4µg | 38µg | 4% |
| Селен | 0.2µg | 1.8µg | 3% |
| Калий | 312mg | 244mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.104mg | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 81kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.187g | 1% |
| Кальций | 34mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.4g | 0% |
| Углеводы | 14.66g | 14.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 5.67g | N/A |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.071g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.107mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
35%
Итоговая оценка минералов
14%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах