Сравнить продукты Клементин и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +165.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 48.8mg | 18.4mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.299mg | 17% |
| Калий | 177mg | 499mg | 9% |
| Углеводы | 12.02g | 31.89g | 7% |
| Магний | 10mg | 37mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 6% | |
| Железо | 0.14mg | 0.6mg | 6% |
| Калорийность | 47kcal | 122kcal | 4% |
| Медь | 0.043mg | 0.081mg | 4% |
| Селен | 0.1µg | 1.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.052mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 3mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.3g | 2% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.054mg | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Фосфор | 21mg | 34mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 22µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 1% | |
| Белки | 0.85g | 1.3g | 1% |
| Марганец | 0.023mg | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.32g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 9.18g | 15g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.686mg | 0% |
| Холин | 14mg | 13.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
7%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах