Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Клюква фасоли и Паста

Сравнить

Инфографика

Клюква фасоли vs Паста infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +338.6%
Содержит больше Кальций +2016.7%
Содержит больше Калий +5450%
Содержит больше Магний +766.7%
Содержит больше Медь +753.8%
Содержит больше Цинк +548.2%
Содержит больше Фосфор +490.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 6
Содержит больше Железо +338.6%
Содержит больше Кальций +2016.7%
Содержит больше Калий +5450%
Содержит больше Магний +766.7%
Содержит больше Медь +753.8%
Содержит больше Цинк +548.2%
Содержит больше Фосфор +490.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +257.4%
Содержит больше Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B5 +308.7%
Содержит больше Витамин B6 +808.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +843.8%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +257.4%
Содержит больше Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B5 +308.7%
Содержит больше Витамин B6 +808.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +843.8%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56
Клюква фасоли
15
Паста
Итоговая оценка минералов
82
Клюква фасоли
10
Паста

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Клюква фасоли
31%
Паста
Carbohydrates
60%
Клюква фасоли
25%
Паста
Жиры
6%
Клюква фасоли
5%
Паста

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клюква фасоли Паста
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клюква фасоли Паста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Клюква фасоли
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли
Клюква фасоли дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Клюква фасоли
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Клюква фасоли
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (6 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клюква фасоли Паста Мнение
Калорийность 335 131 Клюква фасоли
Белки 23.03 5.15 Клюква фасоли
Жиры 1.23 1.05 Клюква фасоли
Витамин C 0 0
Углеводы 60.05 24.93 Клюква фасоли
Холестерин 0 33 Клюква фасоли
Витамин D 0 Клюква фасоли
Железо 5 1.14 Клюква фасоли
Кальций 127 6 Клюква фасоли
Калий 1332 24 Клюква фасоли
Магний 156 18 Клюква фасоли
Сахар
Клетчатка 24.7 Клюква фасоли
Медь 0.794 0.093 Клюква фасоли
Цинк 3.63 0.56 Клюква фасоли
Крахмал
Фосфор 372 63 Клюква фасоли
Натрий 6 6
Витамин A 2 20 Паста
Витамин E
Витамин D 0 Клюква фасоли
Витамин B1 0.747 0.209 Клюква фасоли
Витамин B2 0.213 0.15 Клюква фасоли
Витамин B3 1.455 0.992 Клюква фасоли
Витамин B5 0.748 0.183 Клюква фасоли
Витамин B6 0.309 0.034 Клюква фасоли
Витамин B12 0 0.14 Паста
Витамин K
Витамин B9, общий 604 64 Клюква фасоли
Витамин B9 0 57 Паста
Транс-жиры 0 Паста
Насыщенные жиры 0.316 0.15 Паста
Мононенасыщенные жиры 0.106 0.124 Паста
Полиненасыщенные жиры 0.527 0.429 Клюква фасоли
Триптофан 0.273 0.065 Клюква фасоли
Треонин 0.969 0.134 Клюква фасоли
Изолейцин 1.017 0.197 Клюква фасоли
Лейцин 1.838 0.348 Клюква фасоли
Лизин 1.58 0.097 Клюква фасоли
Метионин 0.346 0.079 Клюква фасоли
Фенилаланин 1.245 0.247 Клюква фасоли
Валин 1.205 0.217 Клюква фасоли
Гистидин 0.641 0.103 Клюква фасоли
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква фасоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.