Сравнить продукты Клюква и Натто
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +1816.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +2612.5% |
Содержит больше КалийКалий | +811.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3639.1% |
Содержит больше МедьМедь | +1091.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3266.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1481.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +472.3% |
Содержит больше СеленСелен | +8700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +13100% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +850% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +362% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Содержит больше ХолинХолин | +936.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +58.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +4117.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8361.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1483.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13400% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11190.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.23mg | 8.6mg | 105% |
Медь | 0.056mg | 0.667mg | 68% |
Марганец | 0.267mg | 1.528mg | 55% |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 6.21g | 41% |
Белки | 0.46g | 19.4g | 38% |
Цинк | 0.09mg | 3.03mg | 27% |
Магний | 6mg | 115mg | 26% |
Фосфор | 11mg | 174mg | 23% |
Кальций | 8mg | 217mg | 21% |
Калий | 80mg | 729mg | 19% |
Жиры | 0.13g | 11g | 17% |
Селен | 0.1µg | 8.8µg | 16% |
Витамин K | 5µg | 23.1µg | 15% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.19mg | 13% |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.16mg | 12% |
Витамин E | 1.32mg | 0.01mg | 9% |
Холин | 5.5mg | 57mg | 9% |
Калорийность | 46kcal | 211kcal | 8% |
Клетчатка | 3.6g | 5.4g | 7% |
Насыщенные жиры | 0.008g | 1.591g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 2.43g | 6% |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.13mg | 6% |
Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.215mg | 2% |
Витамин C | 14mg | 13mg | 1% |
Фруктоза | 0.67g | 1% | |
Витамин B3 | 0.101mg | 0mg | 1% |
Углеводы | 11.97g | 12.68g | 0% |
Чистые углеводы | 8.37g | 7.28g | N/A |
Сахар | 4.27g | 4.89g | N/A |
Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.003mg | 0.223mg | 0% |
Треонин | 0.028mg | 0.813mg | 0% |
Изолейцин | 0.033mg | 0.931mg | 0% |
Лейцин | 0.053mg | 1.509mg | 0% |
Лизин | 0.039mg | 1.145mg | 0% |
Метионин | 0.003mg | 0.208mg | 0% |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.941mg | 0% |
Валин | 0.045mg | 1.018mg | 0% |
Гистидин | 0.018mg | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

20%

Итоговая оценка минералов
8%

116%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.583g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Клюква дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах