Сравнить продукты Клюква и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1816.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2612.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +811.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3639.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1091.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1481.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +472.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +850% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +362% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +936.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +58.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4117.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8361.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1483.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11190.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.23mg | 8.6mg | 105% |
| Медь | 0.056mg | 0.667mg | 68% |
| Марганец | 0.267mg | 1.528mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 6.21g | 41% |
| Белки | 0.46g | 19.4g | 38% |
| Цинк | 0.09mg | 3.03mg | 27% |
| Магний | 6mg | 115mg | 26% |
| Фосфор | 11mg | 174mg | 23% |
| Кальций | 8mg | 217mg | 21% |
| Калий | 80mg | 729mg | 19% |
| Жиры | 0.13g | 11g | 17% |
| Селен | 0.1µg | 8.8µg | 16% |
| Витамин K | 5µg | 23.1µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.16mg | 12% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.01mg | 9% |
| Холин | 5.5mg | 57mg | 9% |
| Калорийность | 46kcal | 211kcal | 8% |
| Клетчатка | 3.6g | 5.4g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 1.591g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 2.43g | 6% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.215mg | 2% |
| Витамин C | 14mg | 13mg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 11.97g | 12.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 4.89g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.583g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах