Сравнить продукты Кокос и Мускусная дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1057.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +961% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +511.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3558.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1012.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.15 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +296.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17526.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.051g | 135% |
| Марганец | 1.5mg | 0.041mg | 63% |
| Жиры | 33.49g | 0.19g | 51% |
| Медь | 0.435mg | 0.041mg | 44% |
| Витамин C | 3.3mg | 36.7mg | 37% |
| Клетчатка | 9g | 0.9g | 32% |
| Железо | 2.43mg | 0.21mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 169µg | 19% |
| Селен | 10.1µg | 0.4µg | 18% |
| Калорийность | 354kcal | 34kcal | 16% |
| Фосфор | 113mg | 15mg | 14% |
| Цинк | 1.1mg | 0.18mg | 8% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Белки | 3.33g | 0.84g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.003g | 4% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.105mg | 4% |
| Калий | 356mg | 267mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.081g | 2% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.041mg | 2% |
| Фруктоза | 1.87g | 2% | |
| Углеводы | 15.23g | 8.16g | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 21µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 9mg | 1% |
| Холин | 12.1mg | 7.6mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.734mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 7.26g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 7.86g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 20mg | 16mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускусная дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мускусная дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.647g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мускусная дыня дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах