Сравнить продукты Краб и Выпечка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +125% |
Содержит больше КальцийКальций | +810% |
Содержит больше КалийКалий | +324.6% |
Содержит больше МедьМедь | +614% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +618.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
Содержит больше СеленСелен | +77.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +559.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +240.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +642.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1164.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1630.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +5266.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +144.9% |
Содержит больше ВодаВода | +837.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +69% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5048.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16641.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1796.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
Медь | 0.814mg | 0.114mg | 78% |
Жиры | 0.74g | 38.1g | 57% |
Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 21.597g | 54% |
Насыщенные жиры | 0.201g | 9.643g | 43% |
Селен | 42.9µg | 24.2µg | 34% |
Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.398mg | 31% |
Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 4.894g | 31% |
Цинк | 3.81mg | 0.53mg | 30% |
Железо | 0.5mg | 2.56mg | 26% |
Фосфор | 234mg | 60mg | 25% |
Калорийность | 83kcal | 551kcal | 23% |
Белки | 17.88g | 7.3g | 21% |
Витамин B5 | 0.997mg | 0mg | 20% |
Марганец | 0.074mg | 0.488mg | 18% |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.283mg | 15% |
Углеводы | 0g | 45.1g | 15% |
Холин | 80.9mg | 6.4mg | 14% |
Натрий | 563mg | 249mg | 14% |
Витамин K | 0.3µg | 16.1µg | 13% |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.021mg | 10% |
Витамин B3 | 2.747mg | 4.168mg | 9% |
Витамин E | 1.84mg | 0.54mg | 9% |
Кальций | 91mg | 10mg | 8% |
Витамин B9 | 51µg | 78µg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
Калий | 259mg | 61mg | 6% |
Магний | 36mg | 16mg | 5% |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
Чистые углеводы | 0g | 43.6g | N/A |
Сахар | 0g | 0.74g | N/A |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
Триптофан | 0.226mg | 0.085mg | 0% |
Треонин | 0.727mg | 0.196mg | 0% |
Изолейцин | 0.776mg | 0.272mg | 0% |
Лейцин | 1.307mg | 0.508mg | 0% |
Лизин | 1.386mg | 0.142mg | 0% |
Метионин | 0.452mg | 0.129mg | 0% |
Фенилаланин | 0.708mg | 0.362mg | 0% |
Валин | 0.806mg | 0.308mg | 0% |
Гистидин | 0.393mg | 0.156mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%

28%

Итоговая оценка минералов
89%

42%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.442g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Выпечка дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах