foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Краб и Моллюск

Сравнить

Infographic

Краб vs Моллюск infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +18.3%
Содержит больше Цинк +39.6%
Содержит меньше Натрий -53.2%
Содержит больше Железо +462%
Содержит больше Калий +142.5%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 92
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +18.3%
Содержит больше Цинк +39.6%
Содержит меньше Натрий -53.2%
Содержит больше Железо +462%
Содержит больше Калий +142.5%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 92

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +46.6%
Содержит больше Витамин B6 +41.8%
Содержит больше Витамин C +569.7%
Содержит больше Витамин A +28400%
Содержит больше Витамин B1 +552.2%
Содержит больше Витамин B2 +358.1%
Содержит больше Витамин B3 +22.1%
Содержит больше Витамин B12 +2869.7%
Содержит больше Витамин B5 +46.6%
Содержит больше Витамин B6 +41.8%
Содержит больше Витамин C +569.7%
Содержит больше Витамин A +28400%
Содержит больше Витамин B1 +552.2%
Содержит больше Витамин B2 +358.1%
Содержит больше Витамин B3 +22.1%
Содержит больше Витамин B12 +2869.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Краб
440
Моллюск
Итоговая оценка минералов
53
Краб
69
Моллюск

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Краб
153%
Моллюск
Carbohydrates
0%
Краб
5%
Моллюск
Жиры
3%
Краб
9%
Моллюск

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Краб Моллюск
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Краб Моллюск
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск
Моллюск дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 639mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Краб
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Краб Моллюск Мнение
Калорийность 83 148 Моллюск
Белки 17.88 25.55 Моллюск
Жиры 0.74 1.95 Моллюск
Витамин C 3.3 22.1 Моллюск
Углеводы 0 5.13 Моллюск
Холестерин 97 67 Моллюск
Витамин D 0 Краб
Железо 0.5 2.81 Моллюск
Кальций 91 92 Моллюск
Калий 259 628 Моллюск
Магний 36 18 Краб
Сахар 0 Краб
Клетчатка 0 0
Медь 0.814 0.688 Краб
Цинк 3.81 2.73 Краб
Крахмал 0 Краб
Фосфор 234 338 Моллюск
Натрий 563 1202 Краб
Витамин A 2 570 Моллюск
Витамин E 1.84 Краб
Витамин D 0 Краб
Витамин B1 0.023 0.15 Моллюск
Витамин B2 0.093 0.426 Моллюск
Витамин B3 2.747 3.354 Моллюск
Витамин B5 0.997 0.68 Краб
Витамин B6 0.156 0.11 Краб
Витамин B12 3.33 98.89 Моллюск
Витамин K 0.3 Краб
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.014 Моллюск
Насыщенные жиры 0.201 0.188 Моллюск
Мононенасыщенные жиры 0.129 0.172 Моллюск
Полиненасыщенные жиры 0.258 0.552 Моллюск
Триптофан 0.226 0.286 Моллюск
Треонин 0.727 1.099 Моллюск
Изолейцин 0.776 1.112 Моллюск
Лейцин 1.307 1.798 Моллюск
Лизин 1.386 1.909 Моллюск
Метионин 0.452 0.576 Моллюск
Фенилаланин 0.708 0.915 Моллюск
Валин 0.806 1.116 Моллюск
Гистидин 0.393 0.49 Моллюск
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.