Сравнить продукты Креветка и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +677.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1084.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +397% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3325% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 67% | |
| Холестерин | 189mg | 30mg | 53% |
| Селен | 28.1µg | 51% | |
| Медь | 0.379mg | 0.032mg | 39% |
| Белки | 23.98g | 15.18g | 18% |
| Цинк | 1.64mg | 0.33mg | 12% |
| Фосфор | 237mg | 282mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 9mg | 6% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Калий | 259mg | 112mg | 4% |
| Железо | 0.51mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 2% | |
| Углеводы | 0.2g | 6.85g | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.443g | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Жиры | 0.28g | 0.9g | 1% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 1% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1% | |
| Натрий | 111mg | 143mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Магний | 39mg | 43mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.191g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 99kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 6.85g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.734mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.709mg | 0% | |
| Лейцин | 1.202mg | 0% | |
| Лизин | 1.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.515mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0% | |
| Валин | 0.77mg | 0% | |
| Гистидин | 0.35mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.241g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.014g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
19%
Итоговая оценка минералов
38%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 159mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сурими дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сурими более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.135g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах