Сравнить продукты Креветка и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +379.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +645.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +507.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +463536.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2397.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2820% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.033mg | 153mg | 6651% |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Белки | 23.98g | 0.96g | 46% |
| Медь | 0.379mg | 0.079mg | 33% |
| Фосфор | 237mg | 39mg | 28% |
| Витамин C | 11.7mg | 13% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.22mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 12% | |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Кальций | 70mg | 7mg | 6% |
| Натрий | 111mg | 1mg | 5% |
| Магний | 39mg | 20mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.044mg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калорийность | 99kcal | 32kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.035mg | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Углеводы | 0.2g | 5.84g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.417g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Железо | 0.51mg | 0.62mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 1.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 3.94g | N/A |
| Калий | 259mg | 268mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.139g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.155g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах