Сравнить продукты Кресс-салат и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КалийКалий | +427% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +302.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +782.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41584.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +82.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1124.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +575.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1013.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +896.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 1.3µg | 451% |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Витамин A | 346µg | 86µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.028mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 2.272g | 14% |
| Калий | 606mg | 115mg | 14% |
| Железо | 1.3mg | 0.26mg | 13% |
| Жиры | 0.7g | 8.57g | 12% |
| Витамин B9 | 80µg | 34µg | 12% |
| Углеводы | 5.5g | 37.14g | 11% |
| Калорийность | 32kcal | 237kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 2.317g | 10% |
| Медь | 0.17mg | 0.254mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.146mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Марганец | 0.553mg | 0.381mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 2.661g | 6% |
| Натрий | 14mg | 129mg | 5% |
| Селен | 0.9µg | 3.1µg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.566mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Цинк | 0.23mg | 0.6mg | 3% |
| Белки | 2.6g | 4.29g | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.111mg | 3% |
| Холин | 19.5mg | 8mg | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Магний | 38mg | 29mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.209mg | 1% |
| Фосфор | 76mg | 72mg | 1% |
| Кальций | 81mg | 86mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 18.57g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
150%
14%
Итоговая оценка минералов
33%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах