Сравнить продукты Крылатые бобы и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +629.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +346.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +440.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3242.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 148kcal | 27kcal |
|
| Белки | 11.6g | 2.6g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| 28.1g | 3g |
|
|
| Углеводы | 28.1g | 5.2g |
|
| Магний | 24mg | 3mg |
|
| Кальций | 30mg | 13mg |
|
| Калий | 586mg | 533mg |
|
| Железо | 2mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 3g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Медь | 1.386mg | 0.19mg |
|
| Цинк | 1.39mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 45mg | 59mg |
|
| Натрий | 35mg | 4mg |
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Марганец | 0.532mg | 0.262mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.161mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 7µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.134g |
|
| Триптофан | 0.252mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.451mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.425mg | 0.088mg |
|
| Лейцин | 0.64mg | 0.14mg |
|
| Лизин | 0.592mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.143mg | 0.03mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.09mg |
|
| Валин | 0.599mg | 0.106mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.042mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
75%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах