Сравнить продукты Крылатые бобы и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +368.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +482.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +525.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3596.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1520% |
| Содержит больше СеленСелен | +2428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1206.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1338.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1951.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2122.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +301.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2506% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.238mg | 128% |
| Кальций | 30mg | 1109mg | 108% |
| Фосфор | 45mg | 729mg | 98% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 35mg | 1529mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 13.317g | 60% |
| Селен | 0.7µg | 17.7µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.029mg | 29% |
| Жиры | 0.9g | 20g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.486mg | 26% |
| Цинк | 1.39mg | 3.87mg | 23% |
| Марганец | 0.532mg | 0.085mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Белки | 11.6g | 20g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 6.098g | 15% |
| Калий | 586mg | 125mg | 14% |
| Железо | 2mg | 0.9mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.114mg | 10% |
| Углеводы | 28.1g | 1.37g | 9% |
| Калорийность | 148kcal | 265kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.325mg | 4% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Магний | 24mg | 38mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.462g | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 10µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.1g | 1.37g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
40%
Итоговая оценка минералов
75%
121%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1494mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.095g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах