Сравнить продукты Крылатые бобы и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+38.9%
Содержит
больше
Калий
+83.7%
Содержит
больше
Медь
+974.4%
Содержит
больше
Цинк
+139.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Магний
+45.8%
Содержит
больше
Фосфор
+104.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Содержит
больше
Железо
+38.9%
Содержит
больше
Калий
+83.7%
Содержит
больше
Медь
+974.4%
Содержит
больше
Цинк
+139.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Магний
+45.8%
Содержит
больше
Фосфор
+104.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+398.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+346.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+398.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+346.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.3%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12
8
Итоговая оценка минералов
46
24
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
70%
30%
Carbohydrates
28%
14%
Жиры
4%
9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.409g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 148 | 90 |
|
| Белки | 11.6 | 4.98 |
|
| Жиры | 0.9 | 2.01 |
|
| Витамин C | 0 | 6 |
|
| Углеводы | 28.1 | 13.55 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 2 | 1.44 |
|
| Кальций | 30 | 29 |
|
| Калий | 586 | 319 |
|
| Магний | 24 | 35 |
|
| Сахар | 0.54 |
|
|
| Клетчатка | 3.7 |
|
|
| Медь | 1.386 | 0.129 |
|
| Цинк | 1.39 | 0.58 |
|
| Крахмал | 7.43 |
|
|
| Фосфор | 45 | 92 |
|
| Натрий | 35 | 370 |
|
| Витамин A | 0 | 0 | |
| Витамин E | 0.09 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.379 | 0.076 |
|
| Витамин B2 | 0.149 | 0.079 |
|
| Витамин B3 | 1.64 | 0.367 |
|
| Витамин B5 | 0.116 | 0.189 |
|
| Витамин B6 | 0.075 | 0.103 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 2.1 |
|
|
| Витамин B9, общий | 19 | 11 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0.016 |
|
| Насыщенные жиры | 0.222 | 0.631 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.234 | 0.601 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.174 | 0.543 |
|
| Триптофан | 0.252 | 0.065 |
|
| Треонин | 0.451 | 0.231 |
|
| Изолейцин | 0.425 | 0.242 |
|
| Лейцин | 0.64 | 0.438 |
|
| Лизин | 0.592 | 0.377 |
|
| Метионин | 0.143 | 0.083 |
|
| Фенилаланин | 0.451 | 0.297 |
|
| Валин | 0.599 | 0.287 |
|
| Гистидин | 0.241 | 153 |
|
| Фруктоза | 0 |
|