Сравнить продукты Ливерная колбаса и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1375% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +757.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +409000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2256.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +589.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1171.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7627% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 1µg | 454% |
| Селен | 58µg | 2.8µg | 100% |
| Железо | 8.85mg | 1.96mg | 86% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.262mg | 59% |
| Марганец | 0.155mg | 1.329mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.156g | 44% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Магний | 12mg | 177mg | 39% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 1.074mg | 38% |
| Жиры | 25.45g | 1.08g | 37% |
| Цинк | 2.3mg | 5.96mg | 33% |
| Медь | 0.24mg | 0.524mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.159g | 30% |
| Натрий | 700mg | 7mg | 30% |
| Фосфор | 230mg | 433mg | 29% |
| Углеводы | 5.89g | 74.9g | 23% |
| Витамин B9 | 30µg | 95µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.391mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 6.733mg | 15% |
| Клетчатка | 2.5g | 6.2g | 15% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.115mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.676g | 12% |
| Калий | 170mg | 427mg | 8% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Белки | 12.38g | 14.73g | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 305kcal | 357kcal | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 3.39g | 68.7g | N/A |
| Кальций | 22mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | 2.5g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
37%
Итоговая оценка минералов
103%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 693mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.769g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах