Сравнить продукты Лобстер сырой и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +375% |
Содержит больше КальцийКальций | +950% |
Содержит больше КалийКалий | +244.8% |
Содержит больше МедьМедь | +3190.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1257.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +631.8% |
Содержит больше СеленСелен | +131.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +569.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +2030.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Содержит больше БелкиБелки | +335.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +368.8% |
Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +584.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +362.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.349mg | 0.041mg | 145% |
Селен | 63.6µg | 27.5µg | 66% |
Витамин B12 | 1.25µg | 0µg | 52% |
Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
Цинк | 3.53mg | 0.26mg | 30% |
Белки | 16.52g | 3.79g | 25% |
Витамин B5 | 1.449mg | 0.371mg | 22% |
Фосфор | 161mg | 22mg | 20% |
Натрий | 423mg | 5mg | 18% |
Холин | 70.3mg | 3.3mg | 12% |
Углеводы | 0g | 23.22g | 8% |
Кальций | 84mg | 8mg | 8% |
Магний | 38mg | 8mg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
Витамин E | 0.87mg | 0.13mg | 5% |
Витамин B3 | 1.591mg | 0.983mg | 4% |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.051mg | 4% |
Калий | 200mg | 58mg | 4% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.063mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.064g | 2% |
Калорийность | 77kcal | 112kcal | 2% |
Железо | 0.26mg | 0.38mg | 2% |
Марганец | 0.056mg | 0.084mg | 1% |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.027mg | 1% |
Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.181g | 0.029g | 1% |
Жиры | 0.75g | 0.16g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 21.82g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 0.022g | 0% |
Триптофан | 0.215mg | 0.049mg | 0% |
Треонин | 0.654mg | 0.1mg | 0% |
Изолейцин | 0.723mg | 0.147mg | 0% |
Лейцин | 1.197mg | 0.259mg | 0% |
Лизин | 1.24mg | 0.073mg | 0% |
Метионин | 0.413mg | 0.059mg | 0% |
Фенилаланин | 0.68mg | 0.184mg | 0% |
Валин | 0.741mg | 0.162mg | 0% |
Гистидин | 0.413mg | 0.077mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

7%

Итоговая оценка минералов
110%

22%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лобстер сырой дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах