Сравнить продукты Лобстер сырой и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше МедьМедь | +1249% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +938.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +496.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8985.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +585.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1254.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +335% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1114.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +516.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.349mg | 0.1mg | 139% |
| Селен | 63.6µg | 0.7µg | 114% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 0µg | 52% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Белки | 16.52g | 1.36g | 30% |
| Цинк | 3.53mg | 0.34mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.107mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Фосфор | 161mg | 27mg | 19% |
| Натрий | 423mg | 14mg | 18% |
| Марганец | 0.056mg | 0.384mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 38.06g | 13% |
| Холин | 70.3mg | 23.7mg | 8% |
| Кальций | 84mg | 16mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.087mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 0.854mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 27µg | 4% |
| Калорийность | 77kcal | 160kcal | 4% |
| Магний | 38mg | 21mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.048mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.048g | 2% |
| Калий | 200mg | 271mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Жиры | 0.75g | 0.28g | 1% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.088mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 36.26g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Железо | 0.26mg | 0.27mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.215mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.654mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.723mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 1.197mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 1.24mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.413mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.741mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.413mg | 0.02mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
14%
Итоговая оценка минералов
110%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.107g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах